贏得屬于自己的健康金牌
贏得屬于自己的健康金牌
倫敦碗里還正在如火如荼地進行著激烈的奧運比賽，獎牌榜榜首飄揚的五星紅旗，也猛烈地激蕩著千千萬萬的華夏兒女的心。欣喜之余，一則網(wǎng)友的評論卻也根藤般蔓延至整個心房，讓人深深沉思——什么是中國的奧運，就是一幫特別需要運動的人，在看一幫特別需要休息的人做運動。誠然，單單就獎牌榜看，中國無疑為世界級體育強國，但是，真正說到全民運動率、全民身體素質(zhì)的現(xiàn)狀，卻十分令人堪憂。
據(jù)調(diào)查顯示，現(xiàn)今中國的健康率僅為93.4%，也就是說平均每100個人還不到7個人是完全健康的，其余都處于亞健康狀態(tài)，都存在著各種各樣的健康隱患，隨著時間的延續(xù)，亦或是一旦觸碰到某一根導(dǎo)火線，看似強壯、健康的身體就會突然被病魔牢牢抓住，久久不放。而這又往往在人到中年或步入老年時爆發(fā)，那時機能下降，意志也逐漸消退，我們會鮮有能力、精力來面對剝繭抽絲般漫長又痛苦的康復(fù)過程，給自己的一生畫上一個憋屈的句號。
所以為了有一個真正健康的身體，我們必須從現(xiàn)在起有所為之。經(jīng)研究表明，最好的增強體質(zhì)的方式就是鍛煉，而這也恰恰是問題的癥結(jié)所在，在緊張的學(xué)習(xí)之余、在繁忙的工作之后、在操勞的生活之中，我們曾幾何時停下腳步，為自己的身體來鍛煉些許時間，恐怕少之又少的人用過很少的時間做到這一點，因為我們常常都會注意那些有直接指標(biāo)考核的任務(wù)，卻往往忽略那些隱性的、沒有量化的、不在必做事務(wù)清單上的工作，而其中不乏做人，做事最最基本需要的東西，比如我們的身體素質(zhì)建設(shè)。它不在任何考核范圍之內(nèi)，身體好壞似乎也通常不影響對工作的評價，也從來沒有誰會刻意地要求我們必須鍛煉才會怎樣，也很少會直接組織和硬性要求大家按規(guī)律鍛煉，我們也一直以忙、累、沒時間這些看似很充分的理由避開了它，直到某一天看見體檢書上那一串串紅色的警告，端起一瓶一瓶又一瓶的藥片時，我們才會恐慌，我們才會懊惱身體什么時候已經(jīng)提前病態(tài)化，日常的生活中還是面臨和以往相同的事，然而感到的是從未有過的壓力。這個時候卻只有四個字可以告訴無奈的自己—為時已晚。因為想回到從前，我們將備受煎熬。
身體是革命的本錢，這個道理人人都懂。但良好的身體就和餡餅一樣，不是對天吶喊、心中祈念，就能掉落下來，它需要我們付出汗水，精心制作。而配方還是那句話：“堅持鍛煉”。再忙再累也必定有些空閑，早上少睡一會兒覺，晚上少坐一會兒，簡單的跑跑跳跳，為了更好的身體我們一定做得到，也一定要做到。
因為中華民族是一個十分奇特的民族，對于某事一旦受到規(guī)定的約束，我們會做得很好，但是一旦條件不滿足，一旦有外因的限制，我們不是不做好就是直接不做。所以說到這里，我也真心的希望，能有更多的個體、更多的組織能提供給社會一個鍛煉的機會和平臺，把我市在多處建立的體育活動場所充分利用起來，不讓鍛煉成為老年活動的代名詞，成為老年朋友的專利。
首先，希望能夠在社會上大力倡導(dǎo)和宣傳，讓更多的人明白鍛煉的重要性和必要性，可以主動積極地參與到其中，主觀上提高各個年齡段人群的運動熱情；其次，能夠根據(jù)各個群體的特點和喜好，調(diào)研不同社會群體的運動類型、時間，以便合理和統(tǒng)一安排場所以供各種對象的鍛煉需求，讓所有人都能方便而輕松地找到適合自己的方式；再次，能夠組織和號召更多的團體或個人以組織者、教練、陪練的身份解除初次嘗試鍛煉的人心中所存之芥蒂，帶動大家一起高效的優(yōu)化身體；最后，也可以時常安排同類或不同類團體間的交流、切磋、競技，并頒發(fā)獎品，從多角度來激發(fā)社會的鍛煉激情。
總之，有了好身體才能談及后面的一切?；钤诋?dāng)下，我們也需要動在每天，當(dāng)自己是一位角逐桂冠的運動員，贏得人生健康這枚金牌！